Willkommen auf meiner Website!

Als zertifizierte Pilates -Trainerin und Fitness - und Wellnesscoach möchte ich Ihnen helfen zu ihrer natürlichen Haltung zurückzufinden. Durch klassische Pilates-Übungen in einer kleinen Gruppe oder auch im Einzeltraining habe ich die Möglichkeit gezielt auf Ihre Haltungsschwächen einzugehen und die Muskeldysbalancen wieder auszugleichen.

Pilates bietet ihnen durch Muskelkräftigung aller Muskelgruppen, durch Dehnung und durch eine bewusste Atmung nicht nur eine ausgeglichene Haltung, sondern auch eine verbesserte Körperwahrnehmung, was u.a. das Verletzungsrisiko im Alltag oder auch bei anderen Sportarten deutlich reduziert!

Schon nach den ersten Stunden bei regelmäßigen Training werden Sie einen positiven Effekt ihres Körpers spüren. Eines der bekanntesten Zitate von Joseph H. Pilates sagt genau dies aus.

 

"Nach 10 Stunden spürst du den Unterschied,

nach 20 Stunden siehst du den Unterschied

und nach 30 Stunden hast du einen völlig neuen Körper."

- Joseph H. Pilates -

 

Ich freue mich auf das Training mit Ihnen!

Romina Brocke

 

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Zusätzlich bin ich ausgebildete Bühnentänzerin und unterrichte seit 11 Jahren Kinder und Jungendliche in Streetdance und auch Erwachsene in Modern-Jazz-Dance.

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© Romina Brocke