Pilateskurse

Für Wen?

Für Jung und "alt",

für Anfänger, für Geübte, für Sofahelden, für Profisportler

oder für Rückenschmerzen geplagte Computertäter.

Außerdem für Schwangere, nach Absprache ihres behandelnden Arztes.

Das Bewegungstraining birgt bei korrekter Ausübung keine Gefahren. Wer körperliche Einschränkungen hat, dem biete ich im Pilateskurs immer "Ausweich-Übungen" an oder gebe ihnen spezielle Hilfmittel zur Hand.

Wo?

Momentan biete ich u.a Pilates im Privaten Bereich an. Wenn sie also genügend Platz bei sich zu Hause haben und eine eigene Matte besitzen, komme ich gerne zu ihnen, um sie in ihrer vertrauten Umgebung durch die Pilatesübungen zu führen und anzuleiten.

Ihre Vorteile:

Die Übungen werden ihrem Level und ihrem Körper genau angepasst;

Kein Zeitverlust wegen des Fahrtweges;

flexible Trainingszeiten.

Gerne unterrichte ich auch Gruppen bei ihnen zu Hause oder in anderen Einrichtungen (u.a. Büro, Meetingraum, Turnhalle oder im Garten bei schönem Wetter.)

Pilates an der frischen Luft!

Jedes Jahr von Mai bis September biete ich in der Woche Pilates draußen auf der großen Streuobstwiese in Gatow an. :)

Einfach per Mail anfragen.

Onlinekurse über Zoom für Privat oder Firmen

Durch die Coronakrise haben sich glücklicherweise neue Möglichkeiten eröffnet :). Pilates trainieren von zu Hause oder vom Büro aus durch die Online Plattform -Zoom-.

Bei Interesse und weiteren Infos einfach über -Kontakt- eine Mail schreiben.

Wieviel?

(Vor Ort bei ihnen)

Probestunde                               25, - €

Einzeltraining                            40, - €

2 Teilnehmer                         á   22, - €

3  Teilnehmer                        á   15, - €          
 

4 Teilnehmer und mehr       á    10, -€